साइनस में क्या क्या खाना चाहिए?

फल– संतरा, नींबू, जामुन, अंगूर आदि साइट्रस फ्रूट (citrus fruits) विटामिन सी से भरपूर होते हैं। इसके अलावा सेब और नाशपाती प्राकृतिक anti-histamine हैं जो एसिडिक नेचर को कम करते हैं। मसाले– अदरक, तुलसी, लाल मिर्च, काली मिर्च आदि साइनोसाइटिस में फायदेमंद हैं। इसके अलावा आप ग्रीन टी का भी सेवन कर सकते हैं।